Liilian Jaaniste

Ujumistreener

Haridus

• Ujumistreener EKR 5 >
• Triatlonitreener EKR 5 >
• Laagrikasvataja, tase 4 >
• Swimming and Water Safety Teacher (Austraalia)
• Pool Lifeguard (Austraalia)
• TLÜ kehakultuuri bakalaureus >

Minust

Minu jaoks on tähtis, et ujumistunnid oleksid mängulised ja lõbusad, kuid samal ajal mitmekülgselt arendavad igas vanuses osalejale. Soovin, et tänapäeva lapsi toetataks rohkem füüsiliselt mitmekesise liikumise suunas – et nad saaksid rõõmuga osa võtta erinevatest spordialadest.
Ujumisoskuse õpetamise kõrval pean väga oluliseks veeohutusalaste eluks vajalike teadmiste ja oskuste arendamist. Treeningutes sean esikohale pikaajalised eesmärgid – viin tunnid läbi teadlikult ja süsteemselt, et ka aastate jooksul ei kaoks kirg liikumise vastu.

Treenerina täiendan end pidevalt, hoides end kursis kaasaegsete õppemeetodite ja -vahenditega. Samal ajal usun, et minu roll on toetada õpilastes oluliste iseloomuomaduste kujunemist: distsipliin, austus, ausus, meeskonnatöö oskus, teistega arvestamine ning kannatlikkus. Soovin, et nii õpilane kui ka mina treenerina naudiksime õppeprotsessi ning tuleksime igasse tundi tagasi rõõmu ja sooviga õppida. Teen oma tööd suure südamega ja loodan, et see tunne jõuab igasse ujumistundi.

Täiendkoolitused

• Veehirm – tekkemehhanismid ja ületamise strateegiad (2025)
• Eelkooliealiste laste ujumise algõpetuse metoodika (2025)
• Ujumise algõpetuse seminar (2024)
• Laste ja puuetega inimeste turvalisus ning heaolu spordis (2024)
• Mängulised suvelaagrid (2024)
• Sensory Aware – beebide ja väikelaste ujumise seminar (2024)
• Abivajava lapse ja noore märkamine ning abistamine (2024)
• Laste mänguline ujumisviiside tehnika õpetamine (2024)
• Enesekehtestamise praktilised oskused (2024)
• Kuidas oskuslikult suhestuda erinevatest generatsioonidest inimestega? (2024)
• Stress, töövõime ja treening (2023)
• Väärkohtlemise ennetamine (2023)
• Triatloniklubi loomine, Ultratriatlon, jooksja ettevalmistus (2023)
• Jalgrattasõiduasendi määramise põhimõtted (2023)
• European Aquatics Learn to Swim Conference (2023)
• Learn to Swim Conference, Jurmala (2023)
• EKR 5 triatlonitreeneri erialane koolitus (2023)
• Avavees ujumise põhitõed (2023)
• World Aquatics Development Conference, Lund, Rootsi (2023)
• Esmaabi täiendkoolitus (2023)
• Liikumisõpetuse mitmekesisus: kehakontrollioskus vaba aja tegevustes (2023)
• Mängud õues õppimiseks – Tuultega võidu (2023)
• Orienteerumismängud koolis ja lasteaias (2023)
• Mängudest õppimine – vaimsete oskuste arendamine (2023)
• Praktiline veeohutus laste algõpetuse tundides (2023)
• Triatlonitreenerite koolitus: ujumine, jooks, rattasõit (2023)
• Pikamaajooksja treening (2023)
• Beebide ujumisõpetus (2022)
• Toidulisandid ja doping (2022)
• Eelkooliealiste laste selili- ja krooliujujate tehnika õpetamine (2021)
• Ujumine ja ÜKE (2021)
• Sissejuhatus laste treeningutesse (2021)
• Treeneri tee distsipliinini (2021)
• Treeningu metoodika (2021)
• Igale ujujale pikaajaline karjäär (2021)
• Treeneri läbipõlemise ennetamine (2021)
• Ujumistehnika teoreetiline koolitus (2021)
• Treeneri töö lapsevanematega: kaasamine (2021)
• “Õpime ujuma” (2020)
• Eelkooliealiste laste rinnuli- ja liblikujumise tehnika õpetamine (2020)
• Kuidas seada lastele piire? (2020)
• Liikumistunnid ja ÜKE (2020)
• Enesejuhtimine (2020)
• Laste ja noorte seksuaalse arengu toetamine (2020)
• Kuidas rääkida lastega nii, et nad kuulaksid (2020)
• Laagrikasvataja, tase 4 (2020)
• Funktsionaalne treening (2020)